M\u00e9g mindig fut\u00e1smegvon\u00e1s van sajnos, mert a l\u00e1bam nem akar javulni. :((( Vannak napok, mikor m\u00e1r alig f\u00e1j, \u00e9s egy ilyen napon elb\u00edztam magam a m\u00falt h\u00e9ten cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n \u00e9s lementem egy picit gyors gyalogolni \u00e9s kocogni. Nem volt semmi gond, nem f\u00e1jt, m\u00e1r kellett a lelkemnek a k\u00e9t k\u00f6r, direkt figyeltem, hogy s\u00e9t\u00e1ljak is k\u00f6zben t\u00f6bbet, mint szoktam. Sajnos m\u00e1snap este m\u00e1r \u00e9reztem \u00fajra a bok\u00e1m alatt a a f\u00e1jdalmat, \u00fagyhogy ez \u00e9szhez t\u00e9r\u00edtett \u00e9s most m\u00e1r lehet b\u00e1rmilyen naps\u00fct\u00e9ses id\u0151, b\u00e1rmennyi is rossz n\u00e9zni a fut\u00f3 embereket, nekem pihi van, m\u00e9g itthon ugribugri torna sincs. :(((( \u00dagyhogy ami van: minden nap 300-300 haspr\u00e9s \u00e9s olyan er\u0151s\u00edt\u0151 gyakorlatok, amik nem veszik ig\u00e9nybe a bok\u00e1mat. Szombaton fels\u0151test r\u00e9ka edz\u00e9sk\u00e1rty\u00e1kat csin\u00e1ltam, ma pedig comb \u00e9s pop\u00f3 feladatokat. Valamit musz\u00e1j vagyok torn\u00e1zni, mert nem hagy a lelkiismeretem torna, mozg\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl befejezni egy-egy napot. :((( De az\u00e9rt minden nap lemegy\u00fcnk d\u00e9lel\u0151tt \u00e9s d\u00e9lut\u00e1n is m\u00e1sf\u00e9l-k\u00e9t \u00f3r\u00e1kra s\u00e9t\u00e1lni Kismacival, kell a friss leveg\u0151 is \u00e9s a mozg\u00e1s is, m\u00e9g ha lass\u00edtott temp\u00f3val megy\u00fcnk, de akkor is t\u00f6bb, mint a semmi. :)<\/P>\r\n
Cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n megy\u00fcnk haza Magyarorsz\u00e1gra, egy h\u00e9t m\u00falva pedig m\u00e1r megvan az id\u0151pontom a csontkov\u00e1cs ismer\u0151s\u00f6mh\u00f6z, rem\u00e9lem, hogy \u0151 majd rendbe rak megint, ahogy szokott...<\/P>\r\n
Ma a hetet 61,3 kg-val kezdtem, megl\u00e1tszik, hogy a fut\u00e1s most hanyagolva van \u00e9s hogy a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n itt voltak any\u00e1\u00e9k \u00e9s volt egy-k\u00e9t nass is... de ez m\u00e9g nem v\u00e9szes, a lelki hat\u00e1rom a 63 kg, az f\u00f6l\u00e9 semmik\u00e9pp sem hagyom felugrani a m\u00e9rleget, ezt eld\u00f6nt\u00f6ttem!!! <\/P>\r\n
Holnap reggel megyek v\u00e9rv\u00e9telre a h\u00e1zidokimhoz a nagy kivizsg\u00e1l\u00e1s miatt, \u00e9s majd miut\u00e1n \u00fajra visszaj\u00f6tt\u00fcnk, akkor kell \u00fajra mennem a ki\u00e9rt\u00e9kel\u00e9sre. Rem\u00e9lem, hogy minden rendben lesz!<\/P>\r\n
Ja, \u00e9s ma shoppingoltam, m\u00e1r v\u00e9gre kaptam egy dzsekit \u00e9s egy \"\u00fcnnepl\u0151s\" farmert magamra, b\u00e1r dzseki ter\u00e9n nem ilyet kerestem, de nem tal\u00e1ltam semmi magamon tetsz\u0151 m\u0171b\u00f6r \u00e1tmeneti kab\u00e1tot, \u00fagyhogy ez egy m\u00e1s fazon, de m\u00e1r t\u00e9l elej\u00e9n is lehet hordani. Most m\u00e1r alakul az \u0151szi-t\u00e9li ruhakollekci\u00f3m is sz\u00e9pen lassan, a marad\u00e9k nagym\u00e9ret\u0171 ruh\u00e1kat tegnap elvitt\u00e9k any\u00e1\u00e9k haza, \u00fagyhogy nincs mese, nem h\u00edzok vissza, az TUTI!!!! :))))) <\/P>","type":"rich"}