{"version":"1.0","provider_name":"Madzagosbikini, j\u00f6v\u00f6k!!! :)","provider_url":"https:\/\/madzagosbikini.cafeblog.hu","author_name":"FMA","author_url":"https:\/\/madzagosbikini.cafeblog.hu\/author\/FMA-2\/","title":"\u00daj kih\u00edv\u00e1s","html":"

 \u00daj c\u00e9lt t\u0171ztem ki a k\u00f6vetkez\u0151 p\u00e1r h\u00e9tre, m\u00e9gpedig azt, hogy bel\u00f6v\u00f6m az 58 kil\u00f3t, amit el szeretn\u00e9k \u00e9rni mondjuk janu\u00e1r elej\u00e9ig. :))) Janu\u00e1r 4\u00e9n lesz egy \u00e9ve, hogy \u00e9letm\u00f3dot v\u00e1ltottam, hogy elegem lett a dundi t\u00fck\u00f6rk\u00e9pb\u0151l, a zs\u00e1kba b\u00fajtatott testemb\u0151l \u00e9s elkezdtem harcolni a kil\u00f3immal. Eddig 24 kil\u00f3t fogytam, m\u00e1r most is szuperul \u00e9rzem magam a b\u0151r\u00f6mben, de vannak m\u00e9g kritikus helyek, ahonnan ledolgozhat\u00f3 lenne m\u00e9g p\u00e1r centim\u00e9ter-kil\u00f3.<\/P>\r\n

Nono<\/A> blogj\u00e1n megismertem p\u00e1r szint\u00e9n fogyis csajszit, akikkel j\u00f3 kis t\u00e1rsas\u00e1g alakult ki, est\u00e9nk\u00e9nt n\u00e9ha msn-en cseveg\u00fcnk az \u00e9let dolgair\u00f3l, b\u00e1r \u00e1ltal\u00e1ban a di\u00e9t\u00e1s, fogyis, torn\u00e1s dolgokr\u00f3l. :)))) Ott vezett\u00e9k le p\u00e1ran a legjobban \u00e9s legmeggy\u0151z\u00f6bben azt, hogy mi\u00e9rt \"j\u00f3\" 58 kil\u00f3nak lenni \u00e9s tot\u00e1l igazuk van. :)) Nekem eddig a 60 kil\u00f3 volt a c\u00e9l, amit el\u00e9rtem m\u00e1r, de hamar fel tud k\u00faszni egy-k\u00e9t kil\u00f3, ha az ember laz\u00e1skodik. az 59 kil\u00f3 az\u00e9rt nem j\u00f3, mert ott m\u00e9g el\u00e9gg\u00e9 \"rezeg a l\u00e9c\", hogy mindj\u00e1rt 60. :))) De az 58 egy biztos pont, onnan m\u00e9g ha felk\u00faszik egy-k\u00e9t kil\u00f3 is, az is csak 60, teh\u00e1t az \u00faj c\u00e9lom az 58 kil\u00f3 el\u00e9r\u00e9se. <\/P>\r\n

Ism\u00e9t er\u0151s \u00e9s elt\u00f6k\u00e9lt vagyok, nem eszek kenyeret, \u00e9dess\u00e9get is minim\u00e1lisan \u00e9s azt is f\u0151leg csak d\u00e9lel\u0151tt, ha \u00e9ppen megk\u00edv\u00e1nom, este 6 ut\u00e1n semmi kaja, csak roiboos tea. Napi k\u00e9t liter te\u00e1t megiszok, mellette v\u00edz \u00e9s n\u00e9ha max. cola light. Minden nap torn\u00e1zok minimum 30 percet, f\u0151leg R\u00e9ka er\u0151s\u00edt\u0151 torn\u00e1it \u00e9s hasizom feladatokat. Tal\u00e1n holnap m\u00e1r lejutok futni vagy aerobic \u00f3r\u00e1ra is, mert Kismacit elviszi a nagypapa d\u00e9lel\u0151tt, \u00fagyhogy m\u00e9g kital\u00e1lom, hogy mit is csin\u00e1ljak. :))) <\/P>\r\n

Gabi bar\u00e1tn\u0151mmel egyess\u00e9get k\u00f6t\u00f6tt\u00fcnk, hogy ha \u00e9n el\u00e9rem az 58 kil\u00f3t, akkor s\u00fct nekem fincsi ban\u00e1ntort\u00e1t, \u00e9n pedig neki \u00edg\u00e9rtem meg, hogy ha el\u00e9ri az \u0151 \u00e1loms\u00faly\u00e1t, akkor \u00e9n s\u00fct\u00f6k neki mad\u00e1rtej tort\u00e1t. :))) Nagyon rajta vagyunk az \u00fcgy\u00f6n, siker\u00fclni fog mindkett\u0151nknek, ezt tudom!!!!!! :))))<\/P>\r\n

Kicsiny\u00edtettem p\u00e1r k\u00e9pet az elm\u00falt h\u00e9t reform nasijair\u00f3l, \u00edme a k\u00e9t finoms\u00e1g:<\/P>\r\n

sajtos zabpelyhes tall\u00e9r <\/P>\r\n

<\/P>\r\n

<\/P>\r\n

Kekszpog\u00e1csa Non\u00f3 oldal\u00e1r\u00f3l :)<\/P>\r\n

<\/P>\r\n

Vettem t\u00far\u00f3t tegnap, a h\u00e9t elej\u00e9n valami t\u00far\u00f3s s\u00fctit szeretn\u00e9k majd kre\u00e1lni, term\u00e9szetesen di\u00e9t\u00e1san. :))))) <\/P>","type":"rich"}