Wellness Magazin
2010 november 26. | Szerző: FMA
Ez a nap is elérkezett, szerdán végre megjelent a Wellness Magazin, benne a történetemmel és a szuper fotómmal. :)))) A tesóm aznap kapott már az újságosnál, így másnap már be is scannelte nekem a cikket, hogy én is láthassam. (köszi Tesó! :)) )
Nagyon jó lett, a lényeg teljesen benne van, hogy hogy indultam, és hogy értem el a célomat szépen lassan. :))) A teljes szöveget majd idemásolom,mert ez egy kicsit le lett rövidítve, de a lényeg végülis érthető, és ez a fontos. 🙂
A kép nagyban kicsit fura, én vastagnak találom még rajta a lábamat, de aki ismer személyesen, azt mondja, hogy vékonyabb vagyok élőben, úgyhogy nehogy most nekiálljak még tornázni a fotó láttán. :)))) csináltam egy kis kollázst a kapott képekből, amit most már a magazin megjelenése után nyilvánosan is közzétehetek, úgyhogy már Ti is megleshetitek! :)))
Köszönöm Minden Olvasómnak, Családomnak, Barátnőimnek hogy eddig is figyelemmel kísérték a blogomat, hogy támogattak, erőt és kitartást adtak a célom eléréséhez! :))))
Rekord
2010 november 23. | Szerző: FMA
Ezt a súlyt is le kell jegyeznem, mert szerintem kicsit el volt varázsolva a mérlegem tegnap reggel, ugyanis 59,9 kg-t mutatott és 21,1 % volt a testzsírom. :))) Örültem ám, mint majom a farkának, erre ma kicsit vissza is rángatott a valóságba, ugyanis ma 60,7-et mutatott, de a testzsír 21,9 volt, tehát azért alakulok, mert 22 % alatt még nem igen volt (talán egyszer).
Fel kellene kicsit gyorsítanom az anyagcserémet, mert sajnos ezzel nekem is problémám van, hogy nem járok minden nap nagywc-re… pedig kellene, tudom. Azt olvastam, hogy a teljes kiörlésű dolgok is segítenek ilyen esetben, de nálam ez sajna nem jön be… úgyhogy próbálkozok, néha sikerrel, néha kudarccal… de mikor siker van, akkor a mérleg is kegyesebb. :))))
Ma találtam a boltban aszalt áfonyát és már régóta gondolkodtam, hogy a mézes zabpelyhes kedvenc kekszemet valahogy áfonyával meg lehetne bolondítani, úgyhogy vettem is egy kis zacsival. (naggyal nem mertem, nem tudtam, hogy bejön e majd). Délután össze is dobtam egy tepsi kekszet, és ISTENI lett, most ez a kedvencem. :)))) Én így csináltam:
Áfonyás-zabpelyhes keksz
Hozzávalók:
20 dkg zabpehely
kb. 20 dkg liszt (én zabpehelyliszt és norbis liszt keverékből sütöttem most)
kb. 20 dkg margarin
1 tojás
10 dkg fruktóz vagy bármilyen édesítő
fél teáskanál szódabikarbóna
kb. 15 dkg áfonya, de akár 20 dkg is mehet bele
Összedolgoztam mindent, majd kis halmokat csináltam a tepsibe és picit összelapítottam őket, de nem nagyon laposra, picit dundira hagytam őket. Kb. 180 fokon (alsó-felső sütés) olyan 25-30 percig sütöttem őket barnára és az eredmény isteni lett!!!!
Nagyon finom, ma már vittem vendégségbe is, ott is nagy sikere volt és holnapra is tettem félre Gabi barátnőmnek. :)))) És most este még gyorsan összedobtam a szokásos sajtos tallért is holnapra, mert délelőtt nem leszek itthon és azt is megígértem a kis vendégeinknek. :))))
Egyébként most megint rákaptam a tornára, ma Réka napi 20 perc videójából a popó részt csináltam és a has felét. A popónál néha már csillagokat láttam, de egész jól bírtam, a cél érdekében összeszorítottam a fogaimat. :))))
Tegnap délután Norbi aerob zónára tornáztam, M. pont hazajött, nézte ám, ahogy ugrálok, de türelmesen kivárta a sorát a tévére. :))))) (nem is adtam volna át, az tuti 😉 )
Ma ebédre rakott karfiolt ettünk, de rizs nélkül, így is fincsi volt, főleg karfiolból állt az ebéd, de én szeretem szerencsére. Még maradt holnapra is, így nyugodtan csavaroghatunk délelőtt a cityben, egy hajós barátnőm jön látogatóba, vele találkozunk a karácsonyi vásárban. :)))
Vettem répát, már érik megint a saláta nap, majd talán csütörtökön azt ebédelek és viszek a munkahelyemre is sima répát uzsira rágcsálni. :))) Pénteken pedig jönnek a szüleim, akkor majd biztos lesz lazáskodás, de csak ÉSSZEL. 😉 :)))
Éééééés még egy nagy dolgot akartam még írni: holnap 24.-e, holnap jelenik meg a Wellness magazin, benne az én történetem is!!!!!!! :))))
Példakép
2010 november 21. | Szerző: FMA
Egy példakép mindig jó dolog, bármilyen formában is. Lehet az valós személy, egy fotó, egy történet, a lényeg abban rejlik, hogy higgyünk benne és tiszteljük.
Nekem a fogyásomhoz két barátnőm példája adta a kezdő löketet, bevallom, sosem gondoltam volna róluk mondjuk két éve, hogy valaha ilyen karcsúak lesznek. Gondolom, ezt sokan rólam sem gondolták volna még másfél éve, de szerencsére mindannyian észbe kaptunk időben. :)))
Amikor hullámvölgybe kerültem az elmúlt hónapokban, amikor este a kekszes doboz fedelét már felnyitottam, akkor mindig ők ketten jutottak az eszembe, hogy ők csinosak, én pedig ilyen akaratgyenge vagyok és egyből új erőre kaptam és folytattam az utam a célomig. Hittem magamban és tudtam, hogy én is meg tudom csinálni. Ez az egyik legfontosabb dolog: magunkban hinni!!!
És hogy miért lettem most ennyire merengő? Tegnap hirtelen ötlettől vezérelve elküldtem a lerövidített történetemet Rékának és Norbinak, köszönetképpen a módszerüknek, a tornáiknak és annak, hogy a dvd-ikkel lehetőséget adnak a hozzám hasonló, itthon lévő anyukáknak is, hogy tehessenek valamit magukért és tudjanak tornázni gyerek mellett is, konditerem hiányában. Reggel válaszolt is Réka, megköszönte a történetemet és nemsokára már ki is tette a facebook oldalára. :)))
Egész délután csak kapkodtam a fejem, annyi üzenet, dícséret, hozzászólás érkezett, nem győzött a postafiókom jelezni, hogy a facebookon újabb esemény történt. :)))) Nagyon kedves mindenki, és én is örülök, hogy segíthetek a példámmal másoknak!
Ez a nap olyan nagy löketet adott ismét, hogy este még nekiálltam a Réka napi 20 perc dvdről a comb gyakorlatoknak, holnap tuti izomlázam lesz, de megérte. Jól esett, izzadtam, mint a ló, de élveztem és ez a lényeg. :)))
Alakulok…
2010 november 20. | Szerző: FMA
Már aránylag jobban vagyok, a köhögés is enyhült, már “csak” kétszer-háromszor akarok megfulladni napközben, ez már nagy haladás… Hoztam a patikából köhögésre szirupot (cukormentest!!!!! 😀 ), azt napi háromszor kell inni, még így is iszonyat édes, de remélem, hogy tényleg segít. Mellette szedem a c vitamint, coldrexet és iszom a mézes-citromos teákat.
Futni nem voltam azóta, nem kockáztatok, inkább itthon tornázgatok. Ma felsőtest Réka kártyás feladatokat csináltam és pár hasizomerősítést, így is megvolt a kb. 40 perc.
Isteni még mindig a padlizsánkrém, azt ettem reggelire és most vacsira is egy szelet wasa táblával, mást nem is kívántam. Ebédre grillcsirke volt, nekem salival (jégsali, uborka, retek, lilahagyma leöntve pici naturjoghurt+tökmagolaj öntettel), fincsi volt. :)))
Délelőtt karácsonyi vásároztunk egy osztrák ismerősömmel és kislányával, megittam az idei év első puncsát, nagyon finom volt, almás-fahéjast vettünk, szerintem sok alkohol nem volt benne, amit nem is bánok. :)))) Egyenlőre még jól bírom, hogy nem snackelek a karácsonyi vásárokban, régebben mindig ettem a gesztenyét, a krumplilepényt, a csokival bevont marcipánt, gesztenyét, a töltött krumplit és társait…. most jól meg bírtam állni, bár nem is voltam éhes, így nem vonzott semmi.
A mérleg ma 61 kg-t mutatott reggel, a testzsír % viszont már 22 % alatt van, 21,9, ez jóóóó, haladok, haladok. :))) Jól érzem magam a bőrömben, szívesebben mozdulok ki itthonról is, eddig elég volt a játszótér, de most valahogy hiányzik, hogy emberek közé menjek, így ma is délelőtt itt a szomszédos karácsonyi vásárban voltunk, délután pedig elmetróztunk Kismacival a Praterbe, mert ott is van pár házikó punccsal, rágcsával, pálinkával. Jó hangulatú az is, bár ez kisebb, mint a megszokott turistákkal teli vásárok. Oda majd valamelyik nap hétközben szeretnék menni, hétvégén kihagyom a tömegnyomort inkább…
Holnap még nem tudom, hogy mit ennék ebédre, reggel kitalálom, bár nem vásároltam sok mindent, de még van salinak való, talán nekem megint az lesz, rámfér a vitamin és a zöldség. :)))
Nátha ismét…
2010 november 18. | Szerző: FMA
Komolyan mondom, én már nem értem ezt….évekig alig voltam beteg, általában egy kis megfázás tavasszal és összel, aztán le is volt rendezve betegség ügyben az év… de MOST bezzeg amint kijönnék belöle, újra visszaesek. Hol Kismacitól kaptam el, hol én kezdtem és fertöztem meg öt. Ez megy már lassan harmadik hónapja… :((
ès most ismét náthás vagyok, de most köhögés is társul hozzá, nehogy elviselhetö legyen… mondjuk ebben a fura enyhe idöben nem is csodálkozok, hogy megfázunk, mert néha egy sima, hosszúujjas felsöben és kabátban is folyik a viz rólam…. :((( Csak Kismaci ne kapja el megint, erre kell nagyon vigyázni! Ma és holnap dolgozok, így délután legalább nincs veszélyben tölem, délelött pedig odafigyelek, hogy ne puszilgassam sokat, mert ö még nehezebben viseli a náthát, mivel még nem tudja kifújni az orrát.
Ìgy a héten eddig egyszer futottam, most megint jegelve van a dolog…. otthon tornázgatok lightosan, minden nap fél órát a különbözö testrészek formálására, ugribugri nélkül. Amennyi jól esik és amennyire eröm van, szerencsére azért lázam nincs.
Enni most nem is igazán kívánok semmit, ráadásul az ízeket is alig érzem, így ma is elég érdekesen ment a fözés, mert nem tudtam, hogy finom lett e. :))) de a teát azt nyomatom, már délelött is megittam egy kanna zöld teát, citrommal és mézzel és itt a munkahelyen is iszom, iszom. Vettem be c vitamint és direkt megfázásra gyógyszert (nem jut eszembe a neve most). Remélem, hogy hamar kijövök belöle, de most már végleg…. jöjjön a tél, ahogy lennie kell (már van meleg sapkám és sálam 😀 ), öltözzünk be jó melegen, igyuk a forró puncsot, forralt bort, ahogy november végén lennie kell…mert azért ez nem normális, hogy 15 fokok repkednek, minden meg van zavarodva teljesen… :(((
Új szerzemények
2010 november 16. | Szerző: FMA
Tegnap megjártuk Parndorfot, de ismét megállapítottam, hogy törzsvásárló nem leszek ott. Amelyik márkákat én szeretem, azoknak vagy nincs outlet üzletük ott (esprit) vagy nem voltam elájulva az áraktól és a kínálattól (mango, benetton, s.oliver). De azért nagy duzzogva sikerült a S.Oliverben két mellényt és egy fekete táskát szereznem, ezek nagyon tetszettek, de kb. másfél óra alatt végeztünk is, úgyhogy még beszaladtunk itt nálunk az egyik nagy bevásárlóközpontba és ott körbenéztem az Espritbe, ahol végül találtam egy szuperjó, csinos télikabátot, pont olyat, amit kerestem. :))))
Mivel az anyósoméktól kaptunk egy keretet, hogy abból vegyünk magunknak valamit és ez éppen belefért, így nem is gondolkoztam sokáig, hanem megvettem, mert pont olyan, mintha rám öntötték volna és a lényeg, hogy M-es!!!!! :))))) Bevallom, ha nem kapnám ajándékba, akkor sajnáltam volna rá ennyi pénzt kiadni, de ez a kabát sokáig hordható és nem tervezem azt sem, hogy kihizzam jövőre, tehát így megvettük. :))) Este felprobáltam a pici sarkas csizmával és az új táskával, nagggggyon tetszett a tükörkép. :)))) (de azért elszállni nem fogok ám!!! 😉 )
Nagyon örülök mindennek, egyre jobban cserélődik le a ruhatáram, a régi, kényelmes, bő, sportos cuccaim helyett egyre csinosabb, nőcisebb holmik kerülnek a helyükre. 🙂
Ma megint voltam futni, de nem reggel, hanem ebédidőben, mert reggel még mindig érdekes módon kapar a torkom és náthás vagyok, napközben pedig semmi bajom…ki érti ezt??? 🙁 De nem fog ki rajtam ez a nyavaja, mentem én, mikor a fiúk aludtak. :))) Jó volt, megint két kört kocogtam, ami 4 km, majd este még vasalok egy kicsit, a hasazást már letudtam délután. Tegnap este azért egy fél órát tornázgattam, pár mellizom-vállizom-erősítő feladatot és pár tricepsz feladatot csináltam a Réka edzéskártyáiból.
A mérleg már egész ügyesen működött tegnap, reggel 61,2 kg-t mutatott, ami haladás, mert múlt héten 61,9 voltam. :)))) alakul a dolog, alakul…. :))))
Töltöttem fel pár képet az új szerzeményeimről, most megyek, mert ébredezik Kismaci és indulunk nemsokára a citybe picit csavarogni. :))))
A legjobb…
2010 november 14. | Szerző: FMA
A legjobb mozgás számomra még mindig a futás és ma végre lejutottam délelőtt a kedvenc tóköreimre, ami ismét szuper volt!!!
Tegnap az apósom “elkérte” ma délelőttre Kismacit és mivel M. dolgozik, így egyedül maradtam a délelőttre. Gondolkodtam, hogy fitness órára menjek e vagy futni, de végül a futás mellett döntöttem, hiszen régen voltam, az idő sem volt annyira gáz (csak pici köd), így futócipőt húztam és két kört lekocogtam a tónál, ami 4 km volt. Azért megéreztem azt a több heti kihagyást, de egész jól végig kocogtam a két kört, egyenlőre hármat nem vállaltam be, nehogy megint meghúzzam a lábam, mint a múltkor. Szépen, fokozatosan szeretnék visszatérni a megszokott adagjaimhoz, nem hajt a tatár. Mellette itthon is tornázok, ma már a 300 hasprés meg volt, este majd még Réka edzéskártyáiból szeretnék felsőtestre pár feladatsort végig csinálni, mert az sem elhanyagolandó!
A hétvégén ismét 20 fokok vannak, kövezzetek meg, de november közepén ne legyen már vénasszonyok nyara!!!!!! Tegnap is tiszta zizi volt a fejem, drukkoltam, hogy ne jöjjön ki a migrén, be is vettem egy gyógyszert, így szerencsére nem lett belőle durvább fejfájás, de sanszos volt nagyon. :((( már azt sem tudom, hogy mikor mit vegyek fel, vagy mit adjak Kismacira. Hol levetkőztetem őt is, hol kabátot, sapkát húzok rá, ő sem igazán érti, hogy miért kell ennyit öltözködni… Tegnap nyitott az első karácsonyi vásár, a héten nyílnak szépen lassan a többiek is, de ilyen tavaszi időben kinek van kedve puncsot inni és karácsonyi dalokat hallgatni???? :(((
Ma csináltam egy kis mézes zabpelyhes kekszet, de ezt most nem teljes kiörlésű kekszből, hanem a maradék norbi update lisztből, és így is nagyon fincsi lett. Nem volt itthon dió, úgyhogy az kimaradt, és a lisztből is picit több kellett bele, de nagyon fincsi, kis dundi kekszek lettek, majdnem oda is égettem őket, mert épp Kismacinak adtam az ebédjét, mikor el kellett volna zárni a sütőt. :)))) szerencsére csak picit barnábbak lettek, de jó ropogósak, úgyhogy el fog majd fogyni, attól nem félek, hogy megmaradnának. :)))) Ma délelőtt már megittam a szokásos 1 liter zöld tea adagomat, délutánra mindjárt főzök egy liter roiboos teát, közben pedig vizet iszok. Vacsira répát és retket készülök enni, kell a nyers zöldség is a szervezetnek! :))))
Holnap pedig délelőtt irány Parndorf, már nagyon várom!!! :))) Jó lenne, ha találnék végre egy jópofa sapit, sálat is télre, táskát és valami csini, hosszabb téli kabátot. :))) Majd este jövök beszámolót tartani a napunkról! 🙂 addig is jó vasárnap délutánt Mindenkinek!!! :)))
Új kihívás
2010 november 13. | Szerző: FMA
Új célt tűztem ki a következő pár hétre, mégpedig azt, hogy belövöm az 58 kilót, amit el szeretnék érni mondjuk január elejéig. :))) Január 4én lesz egy éve, hogy életmódot váltottam, hogy elegem lett a dundi tükörképből, a zsákba bújtatott testemből és elkezdtem harcolni a kilóimmal. Eddig 24 kilót fogytam, már most is szuperul érzem magam a bőrömben, de vannak még kritikus helyek, ahonnan ledolgozható lenne még pár centiméter-kiló.
Nono blogján megismertem pár szintén fogyis csajszit, akikkel jó kis társaság alakult ki, esténként néha msn-en csevegünk az élet dolgairól, bár általában a diétás, fogyis, tornás dolgokról. :)))) Ott vezették le páran a legjobban és legmeggyőzöbben azt, hogy miért “jó” 58 kilónak lenni és totál igazuk van. :)) Nekem eddig a 60 kiló volt a cél, amit elértem már, de hamar fel tud kúszni egy-két kiló, ha az ember lazáskodik. az 59 kiló azért nem jó, mert ott még eléggé “rezeg a léc”, hogy mindjárt 60. :))) De az 58 egy biztos pont, onnan még ha felkúszik egy-két kiló is, az is csak 60, tehát az új célom az 58 kiló elérése.
Ismét erős és eltökélt vagyok, nem eszek kenyeret, édességet is minimálisan és azt is főleg csak délelőtt, ha éppen megkívánom, este 6 után semmi kaja, csak roiboos tea. Napi két liter teát megiszok, mellette víz és néha max. cola light. Minden nap tornázok minimum 30 percet, főleg Réka erősítő tornáit és hasizom feladatokat. Talán holnap már lejutok futni vagy aerobic órára is, mert Kismacit elviszi a nagypapa délelőtt, úgyhogy még kitalálom, hogy mit is csináljak. :)))
Gabi barátnőmmel egyességet kötöttünk, hogy ha én elérem az 58 kilót, akkor süt nekem fincsi banántortát, én pedig neki ígértem meg, hogy ha eléri az ő álomsúlyát, akkor én sütök neki madártej tortát. :))) Nagyon rajta vagyunk az ügyön, sikerülni fog mindkettőnknek, ezt tudom!!!!!! :))))
Kicsinyítettem pár képet az elmúlt hét reform nasijairól, íme a két finomság:
sajtos zabpelyhes tallér
Kekszpogácsa Nonó oldaláról 🙂
Vettem túrót tegnap, a hét elején valami túrós sütit szeretnék majd kreálni, természetesen diétásan. :)))))
I feel good :)
2010 november 11. | Szerző: FMA
Ma jó napom van, kivétel, hogy reggel megint nem mentem futni, mert érdekes módon még reggelente nagyon fáj a torkom… ki érti ezt??? direkt kiszúr velem vajon??? :((( bosszantó…
Mindegy, azért tornáztam otthon kb. 20 percet, hasaztam és pár comberösítö feladatot csináltam még délelött. Voltunk picit sétálni is Kismacival, bár föleg bevásárlás volt a séta, de lent voltunk jo háromnegyed órát. Utána föztem csirkepörit, mert ma az anyósomék a bébiszitterek és nekik is maradt így vacsira kaja. Kismaci pörit ebédelt nokedlival, én a tegnapi teljes kiörlésü tésztát a tejszines pulykaraguval. Nem kivántam most a pörköltet valahogy….
Reggelire még a keddi sajtos tallér maradékot ettem és egy actimel joghurtot, délelött megittam 1 liter zöld teát és mivel még mindig volt otthon norbis liszt, így gyorsan Nonó blogjáról kinéztem egy újabb sütit, a kekszpogácsát, és azt csináltam meg update lisztböl és édesítövel. Pici mézeskalács füszert is tettem bele, jó kis pufi falatkák lettek, bár nekem pici édesítö még hiányzott belöle, de kávéval szerintem egész finom lett. Ezt hoztam vacsira is, három darabot ettem a maradék zsírszegény joghurttal.
Ma megint dolgozok, így heti egyszer-kétszer szeretek jönni, sokkal másabb érzés, mint mikor az ember teljes munkaidöben dolgozik valahol. Nekem ez a kikapcsolódás, szeretek a vendégekkel beszélgetni, tegnap is volt egy magyar család, nagyon jó fejek voltak, Peströl jöttek, és a szülökkel este jól eldumáltunk. :)) Jövö héten is kétszer jövök, csütörtökön és pénteken, utána pedig maradnak a csütörtökök csak, heti egyszer. Addig Kismaci is jól elvan, tegnap apukájával volt, ma a nagyiékkal, neki is változatosabbak a napjai, nem csak engem lát, a szigorú anyát. :))))
Nem tudom egyébként, hogy minek köszönhetö ez, de most újra eröre kaptam, jól érzem magam, szeretek tornázni, odafigyelek a kajára, kibirom, hogy ne dézsmáljam a hotelben a konyhát, pedig mindig vannak jo kis briosok, kuglofok, csokik, sajtok reggelire, eddig rá-rájártam, de most nem érdekelnek. Otthon is kibírom, hogy ne egyek kenyeret, édességet is módjával, tetszik a tükörképem, ma is picit kisminkeltem magam, kezdem kitapasztalni, hogy tudom a táskáimat a szemem alatt halványítani, szívesen veszek fel színes sálakat (már csak egy téli sapit kellene találnom, ami tetszik és valami jó táskát ;))) ) éééééés ma megvettem a csizmát is, egyszer élünk. :)))) Nekem tetszik :)))
Ráadásul ma M. lebeszélte anyukájával, hogy hétfön átjön már reggel, mi pedig átruccanunk Parndorfba, mert M. szeretne egy barbour kabátot venni magának karira és nem szeretnénk decemberben tömegnyomorban bosszankodni ott, így lemegyünk már hétfön kicsit körülnézni. Hátha találok én is valami jó kis táskát, sapit, kabátot a csini csizmáimhoz. :)))
Hétvégén startolnak a híres bécsi karácsonyi vásárok is, én bevallom, hogy a városházán nem voltam vagy két éve, utálom a tömeget és igaz, hogy este az van a legszebben kivilágitva, de a leggiccsesebb is szerintem, így inkább másik vásárokban szoktunk puncsozni a családdal. Hétköznap szeretek menni, jó picit beszívni a puncsok, a gesztenyék, fincsi lakomák illatát, hallgatni a zenét stb… biztos, hogy párszor majd megyünk puncsozni Kismacival, bár a kedvencem akkor is a mellettünk lévö botanikus kert karácsonyi vására, szinte nulla turistával, barátságos kis standokkal, csütörtöktöl vasárnapig egész nap nyitva vannak. Milyen hamar eltelt megint egy év, újabb karácsonyra készülünk, hihetetlen….
De a legjobb az egészben, hogy most már nem 85 kilósan készülök az ünnepekre, már tudom, hogy nem a bejgli és a fehér kenyeres töltött káposzta a lényeg, mert már meg tudom állni, hogy ne faljak fel mindent és ez szuperjó érzés. Szaloncukrot sem tervezek venni, csak maximum egy csomaggal, mert ha nincs otthon, akkor nincs kisértés! 🙂 Ma is a boltban egy-két csokinál meg-megálltam, de inkább nem is vettem a kezembe, nehogy akaratlanul is belemásszanak a bevásárlókocsiba, meg tudtam állni, hogy ne vegyek ilyeneket, és szerintem ezek a nagy dolgok, mikor az ember le tudja gyözni a saját “démonjait”. :)))))
Költözés
2010 november 30. | Szerző: FMA
Kedves Olvasóim,
a héten elkészült az új blogom, ahol továbbra is várlak Titeket szeretettel!
http://madzagosbikini.blogspot.com
Köszönöm az eddigi látogatásaitokat és remélem, hogy a másik, vidámabb blogomon is találkozunk majd!
FMA
Oldal ajánlása emailben
X